Resilienz-
Begleitprogramme

Stress bewältigt jeder Mensch anders. Grund hierfür ist die Resilienz, die Widerstandskraft. Diese kann trainiert und bewusst verändert werden. Dies können Sie in mehrwöchigen Mental- und Problemlösungstraining erlernen.

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Inhalte:

• Was ist Resilienz?

• Resilienz als präventive Stressbewältigung

• Veränderbarkeit bewusst trainieren

• Übungen zum Resilienzaufbau